Mindfulness: omgaan met gedachten en emoties

februari 10, 2019 door Souffleur

Gedachten zijn er continu. Ons leven wordt geleefd door de bril van onze gedachten. Ze hebben continu invloed op wat we doen.

In mindfulness leren we om bewuster met deze gedachten om te gaan.

We leren een onderscheid te maken tussen gedachten die ons helpen en gedachten die eerder storend werken, ons verlammen, ervoor zorgen dat we het leven dat we willen leven, toch niet leven.

Hetzelfde geldt voor onze emoties.

In mindfulness leren we de invloed van onze emoties beter kennen. We leren hoe we beter met emoties kunnen omgaan.

Zou je hier graag meer over weten? Er start in maart een nieuwe cursus.

Data: op maandagavond van 19.00 uur tot 21.00 uur
op 11/03, 18/03, 25/03 en 01/04 2019

Prijs: 160 euro

Locatie: Kapellenstraat 1A te Glabbeek

Inschrijven? Klik hier of 016/26.28.01

Geweldloze communicatie en mindfulness

Er zijn nog 2 plaatsen

Deze training gaat door op woensdagvoormiddag van 9.15 tot 11.15 uur
op 27/02, 13/03 en 27/03 /2019

Inschrijven? Klik hier

Souffleur
Inspirerende fluisteringen voor een kwaliteitsvol leven

Kapellenstraat 1A
3380 Glabbeek
016 26 28 01
Ondnr. 0632 332 211