Trainingen mindfulness: start 2019

december 27, 2018 door Souffleur

SOUFFLEUR WENST JE EEN MOOI EN INSPIREREND 2019

wind in je haren
twinkelende ogen
een schaterlach
plannen om te smeden
iets nieuws om te leren
dagen met een gouden randje
iemand die vraagt: hoe was je dag vandaag


MINDFULNESS, MEER ADEMRUIMTE, MEER KWALITEIT

Mindfulness inpassen in je leven zie ik als een proces waar je leert om kwaliteitsvoller in je leven te staan.

Je leert bewustere keuzes te maken. Geen keuzes op basis van je automatismen, maar keuzes die er in jouw leven echt toe doen.

Je leven verrijkt en wordt betekenisvoller voor jou en de anderen.

Mijn mindfulnessaanbod bestaat uit 4 modules. Je kan deze modules volgen op je eigen tempo.

Ik volg hierbij het klassieke 8 weken programma, maar ga dieper in op diverse thema’s.

Bovendien worden  mijn mindfulnesstrainingen extra onderbouwd door wetenschappelijke bevindingen uit  ACT (Acceptance and commitment theory) en de Positieve psychologie.

Om de verschillende modules te kunnen volgen is het belangrijk dat je eerst de kennismakingsmodule hebt gevolgd.

Er start nu een kennimakingsmodule op 21 januari. Er zijn nog slechts enkele plaatsen.

Tijdens deze kennismaking ontdek je wat mindfulness precies inhoudt. Waarom leven met aandacht zo belangrijk kan zijn.

Ze bestaat uit 3 maaandagavonden, waarbij we ingaan op het meditatieproces, op de reacties van ons lichaam bij stress en de invloed van het denken op ons leven.

Kennismakingsmodule op maandagavond van 19.00 tot 21.00 uur

  • 21/01/2019
  • 04/02/2019
  • 18/02/2019

Andere modules die zijn gepland:

  • Mindfulness verdieping: omgaan met gedachten en emoties. Start op 11/03/2019 ( 4 maandagavonden)
  • Mindfulness: zelfvertrouwen en veerkracht . Start op 06/05/2019 ( 4 maandagavonden)
  • Mindfulness in communicatie. Start op 27/02/2019 (3 woensdagvoormiddagen)
  • Er komt ook een volledige meditatiedag op vrijdag 10/05/2019

Inschrijven? Klik hier

Souffleur
Inspirerende fluisteringen voor een kwaliteitsvol leven

Kapellenstraat 1A
3380 Glabbeek
016 26 28 01
Ondnr. 0632 332 211